曼谷天际线

泰国之旅Thailand Trip · 2026

距离出发
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09/25 10:40
北京大兴出发
11天
旅行天数
10晚
住宿
3段
境内飞行
2人
同行
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Itinerary

逐日行程

9 月 25 日出发，10 月 5 日返程，实际落地北京为 10 月 6 日凌晨。曼谷 2 晚、清迈 3 晚、普吉 5 晚，共 10 晚。

09.25周五曼谷

抵达曼谷 · 入住

首日
  • 北京大兴 CZ3166 出发，广州中转，CZ363 直达曼谷
  • 17:55 落地素万那普 BKK，出关取行李约 19:00
  • 酒店就在中央码头旁，就近晚餐，不排景点
交通CZ3166 → CZ363（北京大兴 → 广州 → 曼谷）住宿Holiday Inn Express & Suites Bangkok Central Pier
09.26周六曼谷

曼谷唯一完整日 · 古迹 + 商圈 + 河畔日落

满档日
  • 08:30–11:00 大皇宫 + 玉佛寺（Sathorn 码头坐船至 Tha Chang，开门即入避人潮）
  • 11:15 卧佛寺 → Tha Tien 老城午餐 → 13:00 郑王庙摆渡过河（累了可砍这段换休息/按摩）
  • 14:30–16:30 Central World 商圈（Ratchaprasong · 999/9 Rama I Rd，官方 10:00–22:00）—— 9/23 锁定的「必去」项；与 Siam Paragon / Siam Center 同一动线，一趟逛完
  • 16:30 从 Central World 前往 ICONSIAM（BTS Siam → Saphan Taksin + 免费接驳船约 40 分钟；打车 25–35 分钟）
  • 17:50 ICONSIAM 河滨看湄南河日落（当日约 18:10）→ SookSiam 晚餐 + 逛街
  • 21:30 乘 ICONSIAM 免费接驳船回 Sathorn；按摩可放商场内或酒店一带
  • 备选商圈（与 Central World 二选一，两个都塞进这半天会赶）：Samyan Mitrtown（Sam Yan / 朱拉商圈）+ Banthat Thong 咖啡街 —— 即原定 MOLLY 20 周年展那一带
交通湄南河快船 → 打车 → ICONSIAM 免费接驳船
09.27周日曼谷 → 清迈

飞往清迈 · 清迈大学 · 宁曼路

抵达日
  • 上午退房，9:30 前出发赴 BKK 机场；VZ110 12:25 起飞，13:50 落地清迈
  • 约 15:00 到 Chang Phueak 民宿放行李 → 15:30–17:30 清迈大学（Angkaew 湖，车程 15–20 分）
  • 宁曼路就在清迈大学旁（步行约 10 分钟）：17:45–19:30 晚餐 + 逛街
  • 同一晚不再安排塔佩门周日夜市（已定：不去塔佩门）—— 宁曼路 17:45–19:30 吃完就回民宿，不再往东 4 km 折返；周日夜市全年仅周日一场，本程放弃
  • 航班延误就保市内（宁曼路），把清迈大学挪到 9/29 下午
交通VZ110 · 12:25 BKK → 13:50 CNX住宿清迈 Airbnb · 14 Thanon Mengrairasmee, Chang Phueak
09.28周一清迈

粘粘瀑布（Bua Tong）

  • 上午只吃早餐 + 待命：接车时间「当天上午才通知」，且拼车依次接、可能比 11:00 早 30–60 分钟 —— 上午不排任何项目
  • 11:00 是「清迈市区接人」时间、不是到达瀑布的时间（套餐 B · 粘粘瀑布【下午场】）→ 单程 1–1.5 小时，约 12:30–13:00 到粘粘瀑布（湄登县）；免门票，16:30 后禁止下水
  • 接送口径：含清迈市区酒店免费接送（泰文司机拼车、按顺序依次接）；下单前须告知客服「出游日期 + 人数 + 酒店位置 + 场次」。若 Chang Phueak 不在免费接送范围，就自行前往集合点「塔佩门麦当劳」或「MAYA 星巴克」（MAYA 就在宁曼旁）。接送时间与车牌以出游前一晚 / 当天上午的平台通知为准
  • 溯溪包「前一晚就打好」：干衣 + 毛巾 + 防水袋 + 涉水鞋/凉鞋 + 1L 水一次装齐（接车可能提前，早上临时收拾最容易漏）
  • 约 16:30 是「离开瀑布」、不是回到民宿；拼车依次送客，进市区约 18:00–19:00 —— 宁曼路已挪到 9/27，本晚在市区 / 昌卜克门一带自由晚餐，留 1 小时缓冲
  • 溯溪装备：会湿到腰，光脚或溯溪鞋（别穿光滑底人字拖）、防水袋、1L 水
交通拼车 / 包车（含往返）
09.29周二清迈

古城日 · 契迪龙寺 · 兰纳古建筑博物馆

  • 上午 契迪龙寺（古城中心）+ 兰纳古建筑博物馆（老城 Ratchadamnoen 117 号，周二–周日 09:00–16:00）
  • 下午 帕辛寺 / 三王纪念碑（已定：不经停塔佩门）+ 古城咖啡馆
  • 傍晚 古城内 Lila Thai Massage 泰式按摩 1h（约 400 THB/人；Chedi Luang / Ratchadamnoen 分店都在步行圈，10:00–22:00；热门分店建议提前一天订）
  • 晚上 昌卜克门夜市（就在民宿旁）；次日 8:30 前要出发赶机，别太晚
交通步行 / 双条车
09.30周三清迈 → 普吉

中转廊曼 · 抵达普吉

中转日
  • 8:30 前出发赴清迈机场
  • SL507 10:30 起飞 → 廊曼 DMK 中转 3h15m → SL766 → 普吉 15:50
  • 傍晚海滩日落晚餐，当晚不排硬行程
交通SL507 → SL766 · 10:30 CNX → 15:50 HKT（经 DMK）住宿Four Points by Sheraton Phuket Patong Beach Resort
10.01周四普吉

出海 ① · 大小皇帝岛（彩虹号）

  • 整日出海：约 06:45–07:15 酒店接人 → AA Marina 码头 08:00–08:30 签到 → 09:00 出发 → 约 16:45–17:00 回码头送酒店，约 17:30 到酒店，晚上可再安排
  • 路线：小皇帝岛白沙滩 → 香蕉湾浮潜约 30 分 → 大皇帝岛自助午餐 + 沙滩 → 第二次浮潜 → 返程经蜜月岛（运气好可见海豚）
  • 顺序按天气 / 海浪 / 潮汐调整（有时先去大皇帝岛）；5–10 月照常两岛，仅改乘拖拉机去另一片沙滩
  • 含接送 / 中文导游 / 浴巾 / 午餐 / 浮潜装备（一次性咬嘴）/ 桨板皮划艇 / 保险；不含行李费 200 THB 一件（10/1 不退房，别拎箱上船），小费约 50–100 THB/人
交通彩虹号 · AA Marina 码头出发（含酒店接送）
10.02周五普吉

出海 ② · 攀牙湾皮划艇

  • 攀牙湾比皇帝岛避风，浪大时常仍可发船
  • 天气不佳则与 10.01 对调，或改镇上午后行程
交通船（视海况）
10.03周六普吉

换酒店 · 南下大佛与查龙寺

换酒店
  • 上午退房（芭东），搬往卡伦的 Beyond Karon
  • 顺路串联大佛 + 查龙寺，两者都在南下路上
  • 下午泡卡伦海滩
交通包车（芭东 → 大佛 → 查龙寺 → 卡伦）住宿Beyond Karon（成人专属海景，10.03–10.05）
10.04周日普吉

最后完整日 · 普吉镇周日步行街

周日限定
  • 白天卡伦海滩 + 泰式按摩，晚上收行李
  • 普吉镇老街周日步行街（Lard Yai），从卡伦打车约 30–40 分钟
交通打车 / 包车
10.05周一返程

返程 · 曼谷转广州回京

返程日
  • 7:30 前从卡伦出发赴普吉机场（当天最紧，留足缓冲）
  • FD4125 10:15 普吉 → 11:50 曼谷 BKK
  • CZ5096 15:10 曼谷 → 广州；CZ3107 21:00 → 北京大兴，次日 00:10 落地
交通FD4125 → CZ5096 → CZ3107
Flights

航班明细

北京、长沙两段国际联程，加泰国境内三程。境内段均为廉航，与国际段行李不接力。

北京往返 · 南航联程

广州中转约 2.5–3 小时，行李直挂曼谷

  • CZ316609.25
    北京大兴 PKX → 广州 CAN
    10:40 → 13:14
  • CZ36309.25
    广州 CAN → 曼谷 BKK
    15:55 → 17:55
    与长沙段同机
  • CZ509610.05
    曼谷 BKK → 广州 CAN
    15:10 起飞
  • CZ310710.05
    广州 CAN → 北京大兴 PKX
    21:00 → 次日 00:10
    红眼 · 中转约 1.5h

长沙往返 · 南航联程

广州两段衔接都很宽松：去程 2h10m · 返程 3h25m；与北京段为两张独立客票

  • CZ337909.25
    长沙黄花 T2 → 广州白云 T2
    12:10 → 13:45
  • CZ36309.25
    广州白云 T2 → 曼谷 BKK
    15:55 → 17:55
    与北京段同机
  • CZ509610.05
    曼谷 BKK → 广州白云 T2
    15:10 → 19:05
  • CZ559210.05
    广州白云 T2 → 长沙黄花 T2
    22:30 → 23:55
    当晚到家

泰国境内 · 三程（含 20kg 托运）

与国际段行李不接力，打包以 20kg 为瓶颈

  • VZ11009.27
    曼谷 BKK → 清迈 CNX
    12:25 → 13:50
    泰越捷
  • SL50709.30
    清迈 CNX → 曼谷 DMK
    10:30 → 11:25
    泰狮航 · 廊曼中转
  • SL76609.30
    曼谷 DMK → 普吉 HKT
    14:40 → 15:50
    泰狮航
  • FD412510.05
    普吉 HKT → 曼谷 BKK
    10:15 → 11:50
    泰亚航 · 待核实执飞
Stays

住宿安排

四家住宿，共 10 晚，全部已订。清迈为民宿，普吉中途换一次酒店。

曼谷09.25 — 09.27

Holiday Inn Express & Suites Bangkok Central Pier

193 S Sathon Rd · Saphan Taksin BTS / 中央码头旁

2 晚¥740（已付）
去大皇宫坐船直达室外泳池 · 自助洗衣含早餐 · 房内小厨房
清迈09.27 — 09.30

Airbnb · 14 Thanon Mengrairasmee

Chang Phueak, Chiang Mai 50300 · 古城北门外

3 晚¥1,380（已付）
近昌卜克门夜市民宿备品较少，自带洗漱
普吉09.30 — 10.03

Four Points by Sheraton Phuket Patong Beach Resort

198/8-9 Thaweewong Rd · 芭东海滩正前方

3 晚13,419 THB ≈ ¥2,713
3 个泳池海滩在门口 · 提供躺椅遮阳伞洗衣 / 干洗服务
普吉10.03 — 10.05

Beyond Karon

51 Karon Rd · 卡伦海滩，成人专属

2 晚¥2,312.03
安静海景 · 2 个泳池SPA · 洗衣房离芭东约 15 分钟车程
Budget

费用一览

机票、四家住宿与 10/1 跳岛均已付款，合计 ¥18,451.36；当地支出为现场可控区间。

已付款

全部锁定
  • 北京往返（南航四段联程）¥3,472
  • 长沙往返（南航四段联程）¥3,196
  • 泰国境内三程（2 人含税 · 含 20kg 托运）¥3,604
  • 曼谷住宿 2 晚（Holiday Inn Central Pier）¥740
  • 清迈住宿 3 晚（Airbnb Chang Phueak）¥1,380
  • 普吉住宿 3 晚（Four Points Patong）¥2,713.33
  • 普吉住宿 2 晚（Beyond Karon）¥2,312.03
  • 10/1 大小皇帝岛跳岛（2 人 · 彩虹号）¥1,034
小计¥18,451.36

住宿合计 ¥7,145.36（Four Points 原价 13,419.04 THB，按 1 THB ≈ 0.2022 折算）；10/1 彩虹号 ¥517/人 × 2

预计当地支出

  • 活动 / 出海（已扣彩虹号）¥1,500 — 2,500
  • 当地交通¥1,000 — 2,000
  • 餐饮¥2,000 — 4,000
  • 杂项¥400 — 1,000
合计区间¥4,900 — 9,500

现场可控，按实际消费结算

全程合计

已付款（机票 + 住宿）¥18,451.36
预计当地支出¥4,900 — 9,500
两人全程预计
¥23,351 — 27,951

≈ ¥11,676 — 13,976 / 人 · 不含购物

含四家住宿、全部机票与 10/1 跳岛；当地支出为区间估值

Packing

出发前行李清单

按 20kg 托运瓶颈整理，分 8 组共 59 项，可逐项勾选（状态存在本机）。最后一组是出发前 72 小时待办。

打包重量上限
20 kg
国际段南航 23kg，境内廉航 20kg——以 20kg 为瓶颈
两张独立客票
额度不合并
各自 23kg / 境内 20kg 须各自达标；共用一个箱子时该箱计入其中一人额度，且单件 ≤32kg
随身液体
单瓶 ≤100ml / 总量 ≤1L
防晒、驱蚊大瓶一律托运
衣物数量
按 4–5 天量
曼谷自助洗衣 + 普吉洗衣房，10 天够用
0/ 59 项已备好
0%

证件与入境

缺一项就出不了境，最先核对

0/7

电子与通信

充电宝必须随身，不可托运

0/7

衣物

按 4–5 天量带，全程靠酒店洗衣

0/9

洗护与药品

清迈民宿备品最少，洗漱务必自带

0/9

出海与海滩（普吉 · 10.01 皇帝岛专用）

整日出海 06:45–17:30 · AA Marina 出发，浴巾与浮潜装备船上提供

0/8

清迈溯溪（9/28 粘粘瀑布专用）

会湿到腰 · 现场有厕所可换衣，但没有烘干

0/7

随身包（绝不托运）

中转取行李 / 行李延误时的保命包

0/6

出发前 72 小时待办

这几项没做完，落地会吃苦头

0/6

勾选状态保存在本机浏览器，换设备或清缓存会重置。入境与航班政策以官方最新公告为准（TDAC 官网 tdac.immigration.go.th）。

Reminders

出发前提醒

按优先级排列，前两条建议在出发前于航司 App 逐项核实。

高优先01

FD4125 执飞待核实

泰亚航 9 月把曼谷国内线临时挪到 DMK、10 月 1 日才搬回 BKK，近期记录显示取消。返程当天务必在航司 App 确认正常执飞且落地 BKK，否则整条返程受影响。

高优先02

09.30 廊曼中转

SL507 / SL766 若非同一张联程票，需在 DMK 取行李重挂；SL766 有约 5% 取消率、常态晚 20–30 分钟，抵达普吉当晚不要排硬行程。

留意03

返程落地是 10.06 凌晨

CZ3107 实际落地北京大兴为 10 月 6 日 00:10，不是 10 月 5 日。请假、接机请按 6 号安排。

留意04

广州中转偏紧

BKK 15:10 起飞，约 19:00 落地广州，距 21:00 起飞仅约 1.5 小时。联程票由南航兜底，建议提前选前排座位、尽早下机。

留意05

廉航行李不接力

国际段南航 23kg，境内段为 20kg 且不直挂；每程起飞机场都需重新托运，打包重量以 20kg 为准（两人共用一箱时单件不超 32kg）。

备忘06

10.03 普吉换酒店

当天上午从芭东搬到卡伦，会占掉半天；已把大佛与查龙寺串进南下路线，其余活动请安排在下午之后。

备忘07

雨季尾巴 + 国庆高峰

9 月底至 10 月初仍是雨季尾声，曼谷/清迈午后阵雨、普吉海况多变；同时是国庆出行高峰，出海与船票不要当死行程，按当天天气灵活调整。